早上起床黄金9分钟，为了自己收藏起来！ admin 2023-03-31 18:30:04 图文来源网络版权归原作者所有早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，强身健体，延年益寿！ZS.51hEhE。cN1、两手对搓一分钟——治疗肩痛2、手指摩头一分钟——头发乌黑3、轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩4、转动眼睛一分钟——提神醒目5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健7、轻按肚脐一分钟——促进消化8、收腹提肛一分钟——促进血液循环9、伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目长寿秘方“喝水”是长寿的第一要素；ZS.51hEhE。cN“睡觉”是长寿的第一大补；“走路”是健体的最好运动；“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血糖就低了。 三七爱上了山楂，血压就降了。 决明爱上了荷叶，大便就通了。 莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。 黄芪爱上了当归，气血就顺了。 茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 ZS.51hEhE。cN金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 ZS.51hEhE。cN莲子心遇到了麦冬，心火就清了。 酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。 ZS.51hEhE。cN早晨黄金九分钟， 自我锻炼一天松。您爱上了养生，美丽健康就来了！ 这才是“道家打坐”的正确方法，很多人都没掌握好！ 2022年7月23日《日运解析》 您可能还会对下面的文章感兴趣： 相关文章 修真之径路、延生之枢要，如何依法修持《北斗经》 平板win10「平板windows10系统好不好」 cob灯具-cob灯是什么意思？ 台电平板电脑刷机-台电平板电脑开不了机肿么刷机 台电平板电脑刷机-台电平板电脑刷机教程？ 中行网银转账「中国银行企业版怎么转账？」 4万乘以8万等于多少 4万×8万=？ 宏基笔记本电池价格(宏碁笔记本电脑换电池价钱)
