成年人最顶级的自律：苦事不宣，乐事不扬，闲事不管

作者：紫陌

来源：读书有范（ID：dushu259）

沉默，并不是冷漠和疏远，而是一种明智的人生态度。

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你有没有过这样的时刻？

遭遇痛苦，很想找个人倾诉，希望得到一些宽慰和同情；

小有成绩，便恨不得昭告天下，来满足自己内心的优越感；

路见不平，立刻挺身而出，想要帮别人排忧解难。

很多时候，我们急于去表达自己，但结果却差强人意，甚至适得其反。

有人说：“在我们的一生中，最难的不是去表达，而是懂得沉默。”

不论身处顺境还是逆境，不声张，不炫耀，不多事，懂得适时沉默，才是成年人顶级的自律。

01

苦事不宣

关于倾诉，蔡康永分享过自己的经历。

有一阶段，他遇到一些糟糕的事，心情很低落，便试着向身边的朋友倾诉。

没想到不仅没有换来朋友们的安慰，反而吓到了他们。

这些朋友说：“连你都崩溃了，那我们怎么办？”

由此，蔡康永感慨道：“人生不能寄望在别人身上，不管别人是恶意还是善意。”

这个世界上，每个人都自顾不暇，没有人能照顾到你的情绪和感受。

契诃夫小说《苦恼》中的主人公约纳，是一个苦命的马车夫，妻子早亡，唯一的儿子也病死了。

丧子之痛让他意志消沉，逢人便诉说自己的不幸。

一天傍晚，约纳拉上一位军人，他小心翼翼地提起自己的儿子。

出于礼貌，军人回问了两句，约纳诉说着儿子的死因，不想却耽误了看路，险些发生危险。

军人大声呵斥了他，不耐烦地催促着快点走，并且闭上眼睛，不愿再听他讲话。

又有一次，约纳拉上三个年轻人。

在三人谈话的间歇，他又说起自己的悲惨遭遇。

结果，其中一人无所谓地说：“所有人都会死。” 

他心里很不舒服，这时，另一个人突然问他：“赶车的，你还有老婆？”

约纳见终于有人愿意听自己说了，便又开始讲起来，可三人已经到站，起身快步离开了。

约纳渴望诉说自己的不幸，来换取别人的怜悯和安慰，可是却没有一个人在意他。

就连和他一样穷苦的扫地人，都厌恶地驱赶他赶快离开。

这让我想起《人间失格》中的一句话：“我仍然认为向人诉苦不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。”

人类的悲欢并不相通，指望他人的理解和同情，只会收获更多的失望。

你的倾诉，也许被视为打扰；你的痛苦，也不过是别人口中的谈资和消遣。

真正的救赎，是坚强自己的内心，让时间去抚平伤痛。

02

乐事不扬

主持人孟非曾说：“所有的优越感，都不是来自容貌、身材、知识、家族、财富、地位、成就和权力，它只来自缺见识和缺悲悯。”

那种不顾别人感受，以自我为中心的夸夸其谈，是一种浅薄无知的表现。

网友@木木曾讲过自己的一段经历：

高考那年，他发挥失常，没有考入理想的大学。

一天，妈妈的一位朋友来家里做客，她的女儿也是刚刚参加完高考。

得知木木考上的是普通大学，那位阿姨毫不顾忌地说道：“这种普通大学以后不好找工作的，我女儿考的是985，毕业后单位都抢着要，月薪至少一万块。

听说那个学校的伙食和环境都特别好，我跟你说，好的学校就是不一样……”

阿姨眉飞色舞地说了半天，木木说，自己当时恨不得找个地缝钻进去，那种尴尬的感觉他到现在都记得。

对于别人的不如意，我们就算做不到共情，也要保持善良，不去触碰别人的伤疤。

一个人最大的愚蠢，就是喜欢过度彰显自己。

《人性的弱点》中有这样一个例子。

一位女士，总是喜欢在朋友面前谈论自己的工作有多出色、效率有多高等。

开始时，大家还会夸赞一番，可后来，朋友们不仅没有耐心听，还会出言讽刺。

女士很困惑，只是想和朋友分享一下自己的开心，为什么大家会排斥？

想起高晓松在《奇葩大会》上说的一句话：“能活得让人喜欢，就别活得让人嫉妒。”

人生在世，除了至亲，没有几个人会真正希望你过得比自己好。

相反，你的成功和幸福就像是一面镜子，会反射出别人的不如意，难免让人沮丧怨恨。

我们在自己开心的同时，也要照顾到别人的情绪。

一个人最大的成熟，就是懂得缄默。

锋芒不露是格局，乐而不言是修养。

03

闲事不管

有一个寓言故事，叫“邻父举木”。

有一个人，他的儿子生性顽劣，整天不务正业，到处惹是生非。 

一天，儿子又闯了祸，父亲一气之下，便拿鞭子狠狠地教训儿子。

邻居的老翁看见，也拿了根木棒帮着打。

父亲很诧异，便问老翁为什么打自己儿子。

老翁说：“我在帮你管教。”

父亲听罢很生气，对他说：“教育儿子是我自己的事，与你何干，谁要你多管闲事。”

好心用错了地方，只会遭人嫌弃。

作家邦达列夫说：“人类的一切痛苦根源，都源于缺乏边界感。”

人与人之间，要保持界限，不随意干涉他人的生活，是一个人最好的自律。

《闺蜜指南》一书中，有一对夫妻。

刚结婚时，两个人恩爱有加。

日子久了，便开始有了分歧和争吵。 

每次跟丈夫吵架后，女人总会跑去好朋友那里哭诉，抱怨丈夫的不是。

好友总是默默地听着，什么话也不说。

一次，女人又来跟好友大吐苦水，诉说自己的丈夫有多懒，好友依旧一言不发。

她很失望，质问好友道：“你还是不是我的好朋友，怎么对我的事情漠不关心？”

好友说：“你跟我倾诉，是为了宣泄情绪，并不想我加深你们夫妻的矛盾。既然没涉及到原则性问题，我便不会对你的婚姻指手画脚，更不会随意评论你的丈夫。” 

夫妻相处难免会有矛盾冲突，身为朋友，最好的支持就是倾听，而不是草率的为其“出谋划策”或“伸张正义”。

作家史铁生说：“世上的一些事多是出于瞎操心，由瞎操心再演变为穷干涉。”

生活中，总有一些“热心肠”的人，喜欢把注意力放在别人身上。

不是挑剔别人对孩子的教育，就是操心大龄女的婚姻，抑或对别人的穿着打扮加以指点。

殊不知，自己的 “好心”是对别人生活的一种侵犯，只会让对方厌烦。

不多管闲事，才是对别人最好的尊重。 

Zs。51hehe.cn

04

有人说：“走过半生才知道，侃侃而谈是表象，默默无言才是人生常态。”

生活中，有些话无人可说，有些话多说无益。

沉默，并不是冷漠和疏远，而是一种明智的人生态度。

苦事不宣，是一种思想的成熟；

乐事不扬，是一种善良的谦卑；

闲事不管，是一种处事的智慧。