易经：世上最有效的长寿药，就一个字！

作者：燕归来

来源：了凡四训（ID：lfsx188）

佛说：健康是最好的天赋。

身体健康是最大的财富，那我们该如何做，才能让这座宝藏细水长流，取之不尽呢？

《易经》里说：泽风大过，临阵折枪。舟重则覆，弓太满则折。

人生在世，想要长寿，就必须讲求一个“度”字。

做人做事，进退有度，才不至于进退维谷，过度为灾。

01

进退有度，无畏得失

在易经中，卦分阴阳，组成乾坤二象。

一阴一阳谓之道，易经的六十四卦，就是在阴阳的此消彼长中演化而来的。

阳进的时候，阴就减退，是见龙在田，以德养心。阳退的时候，阴就上升，是潜龙在渊，以厚德载物。

人的一生，就在这一阴一阳，一进一退的相合中。

曾国藩早年率湘军镇压太平天国，为清政府立下汗马功劳。

但清廷忌惮他势大成患，一直不肯给出高位实权。

曾国藩一直苦于在朝中无法施展，希望有重臣出来为他说话。

某天，曾国藩突然接到彼时独揽大权的肃顺的密函。

肃顺表示自己愿意为曾国藩举荐，在慈禧面前多说几句好话。

曾国藩大喜过望，正要回复。

可当他仔细一想，又察觉出其中的另有蹊跷：肃顺此人一向刚愎自用，从来不会主动推荐他人；

二是，树大招风。清政府一向忌惮大臣势力过大，肃顺早已是朝廷眼中钉，只等拔出的时机。

权衡之后，他决定：宁可暂时不被重用，也绝不能贸然行动，最后就没有回信。

后来，正如曾国藩所想，慈禧发动政变，将肃顺一行人抄家问斩。

抄家期间还搜刮出大量的信件，许多官员备受牵连。

唯曾国藩“独善其身”，保全了自己，也保全了未来的恒昌仕途。

老子说：或损之而益，或益之而损。

生命的起伏，就要像太极一样，有顺境，就有逆境；有吉祥，也有凶相。如此反复，无穷变化。

人生在世，能进能退，能上能下，能舍能得，保持如一，才能逢凶化吉，世事洞明。

凡事皆从心起，一切由心而生。做人，进退有度，方能无畏；不问得失，才能无憾。

02

情绪有度，无畏悲喜

有人说：很多人的病，都是因为情绪打了败战。

情绪，是疾病的诱因；动怒，最后损伤的还是我们自己。

《易经》里讲，凡事所“易”。易即为各综变化，万变不离其宗。

正所谓：圣人抱一为天下式。

真正厉害的人不是没有情绪，而是在不断的情绪变化中找到平衡的方式，以“一”来治“易”。

南宋著名诗人陆游一生经历坎坷，无论是事业还是爱情，都遭遇了很多挫折。

可他却活到了耄耋之年，在人均年龄只有五六十岁的古代算是相当高寿。

陆游长寿的秘方的就是料理花草，赏花制怒。

他还专门写了两句诗来说功效：“放翁年来百事情，惟见梅花愁欲破。”

由此可见，放松的身体和舒缓的情绪有助于我们延年益寿，消除疾病。

《易经》中也说：乾道变化，各正性命，保合太和，乃利贞。

收的住不安的内心，管得住躁动的情绪，能控制住自己情绪的人，才能真正过好自己的人生。

03

人生有度，无畏结果

《易经》：初难知，上易知；二多誉，五多功；三多凶，四多惧。

人生看似无常，但凡事冥冥之中都自有定数。

有些事不可逆势，那便做到让自己问心无愧，无畏无惧。

人生有度，不论结果，能顺应自然趋势，人生诸事也会顺畅很多。

大诗人苏轼就是个很“典型”的例子。

苏轼一生放浪不羁，不为世俗，所行世事，都在心中。

苏轼因乌台诗案被贬到黄州，凄苦的环境让随行的人都叫苦不迭。

唯独苏轼在其中“独享其乐”，效仿起陶渊明做起了躬耕山野的农夫。

在给兄弟的信中，苏轼还颇为津津乐道：走遍人间，依旧却躬耕。

昨夜东坡春雨足，乌鹊喜，报新晴。

正是依赖于苏轼乐天知命的性格，才让他历经颠沛流离后，依旧能保持快乐，活到了耳顺的年纪。

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庄子云：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

人生匆忙，其实一生特别短暂。

如果将时间都停留在纠结于现下处境当中，那一生都将浑浑噩噩，困难重重。

很多时候，我们都只需要换个角度，换个想法，也许，一切都会变得自然许多。

余生漫漫，别问始终，放平心态，才能拥有更多。保持健康长寿的秘诀无非一个“度”字。

有度制衡，衡而适度，挥洒自如，把握好做人的度，才算是个适世的人。